Кросс нации ежегодно собирает сотни любителей бега. И сегодня на старт вышли тагильчане всех возрастов и уровней подготовки - от любителей до профессионалов.
🔥 ПОСТАВИЛ РЕКОРД В БЕГЕ НА ТЫСЯЧУ МЕТРОВ 🔥 И ИТОГИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НЕДЕЛИ
▪️ Сегодня, в рамках бегового тренировочного кросса, обновил персональный рекорд в беге на тысячу метров / 1 километр. ↗️ 3.17 ➖️ 3.03 ✅️ Также полностью протестировал, и "прочувствовал", понял беговые кроссовки "Nike" из легендарной серии "VaporFly/AirZoomX". По итогам недели: беговой объём составил 92 километра; на велосипеде: 150 километров; бассейн 10 километров. Ежедневная калистеника и растяжка. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ В ТРЕНИРОВКАХ Одно из главных тренировочных качеств: последовательность, из недели в неделю, и из месяца в месяц...
Новые рекорды и достижения в беге, которые могут вас удивить
Кажется, не проходит и дня, чтобы в мире не побили какой-то рекорд. В беге — похожая история. Одна только нынешняя осень чего стоит: новый мировой рекорд в марафоне, самые быстрые дебюты, высшие достижения в возрастных категориях.
Странных, необычных и несерьезных рекордов тоже хватает. Собрали несколько самых заметных из них: рекорд с кубиками Рубика на бегу, 600 марафонов за всю жизнь и 170 полумарафонов — за полгода, тренировка вокруг озера, закончившаяся мировым достижением и даже рекорд с гладильной доской в руках...