Доброго времени суток, дорогие читатели! 2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...

Регистрируясь на соревнование по бегу по пересеченной местности, вы можете столкнуться с двумя терминами: кросс и трейл. На первый взгляд они кажутся взаимозаменяемыми, но на самом деле между ними есть существенные различия. Понимание этих различий поможет вам правильно подготовиться к старту, выбрать подходящую экипировку и избежать неприятных сюрпризов на дистанции. В этой статье мы разберем, что такое кросс и трейл, чем они отличаются, и дадим практические советы по подготовке к каждому из форматов...