Уже второй "специалист" из футбола, который что-то "видел". Первый, вообще фигуристов за спортсменов не считает, а за каких-то тряпок. Может быть по этому у Романцева были победы только на российском уровне. Второй же, Дмитрий Крамаренко, попытался сгладить в конце свои слова, но вышло всё равно некрасиво. – У вас в футбольной карьере была своя Винер? – Конечно. – Газзаев? – Точно. И для вратарей у него не было никаких послаблений: фартлеки бегали наравне с полевыми и штрафы платили точно так же, если не добегали...

Тянете руками, а не спиной? После тренировки спины ни разу не болела спина, зато ныли руки? Статья для вас. Итак, прежде чем мы поймем, что делать, чтобы работала спина, нам надо понимать, какие функции мышцы спины выполняют. Первое-это разгибание плеча. Встаньте, выставите перед собой руки, а теперь медленно опускайте их, будто хотите затолкать что-то в пол, не сгибая. Вот, это работает спина, в том числе. Что еще? Встаньте, согните руки в локте, локти по бокам от торса. Теперь разверните ладони...