Простые два понятия тренировочного процесса любого вида спорта тесно переплетены в литературе и практике. Но понимание общих черт и различий поможет четко определить цели и задачи работы. Создание плана тренировок должно зависеть от того, какие умения и навыки уже есть у игроков, а какие стоит освоить. Любое действие в баскетболе требует сначала умения, а затем и навыка. Общее различие в том, что степень овладения конкретными действиями отличается от ситуации их применения. Иногда спортсмены не могут...

Физическая подготовка также важна, как и технические и тактические навыки. Без таких качеств, как сила, скорость, выносливость, подвижность и гибкость, игроку невозможно добиться высоких результатов.Разберём основные направления, которые включает в себя физическая подготовка. 1. Силовая тренировка Базовая силовая тренировка сильно влияет на игровые навыки баскетболистов. Необходимо использовать упражнения с отягощениями для развития силы и мышечных объёмов. Это даст хорошую базу для движений и потенциал для дальнейшего развития...