Не так давно на канале была статья о тренировках хоккеиста Александра Овечкина, в которой я рассказывал об упражнениях, которые могут быть полезны для хоккеистов. В этой же статье вы увидите тренировочный план Криштиану Роналду, и если среди вас есть футболисты – 100%вы узнаете что то новое...

Криштиану Роналду — один из лучших футболистов современности. Роналду долгое время поддерживает свою великолепную физическую форму, уделяя время тренировкам на поле и в тренажерном зале. Он продолжает выступать на высоком профессиональном уровне, забивая голы за клуб и сборную Португалии. Посмотрим на секреты идеальной формы футболиста. Сбалансированное питание одна из причин идеальной физической формы Роналду. Он придерживается средиземноморской диеты (она основана на традиционных продуктах и блюдах стран Франции, Испании, Греции и Италии...