Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Биография Криштиану Роналду — португальский футболист, долгое время выступавший за клуб «Реал Мадрид» и признанный лучшим бомбардиром в его истории. Также является капитаном сборной команды Португалии, в составе которой стал чемпионом Европы в 2016 году. Детство и юность Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру, по национальности португалец, родился 5 февраля 1985 года. По знаку зодиака Водолей. Футболист, названный в честь Рональда Рейгана (40-й президент США), — четвертый ребенок в семье. У него есть старший брат Угу и две сестры — Эльма и Лилиана Катия...

Рассказываем малоизвестные детали из жизни самого популярного спортсмена планеты. Звездный футболист входит в число самых успешных, богатых и влиятельных людей планеты. Он является кумиром для миллионов детей и взрослых в разных уголках мира. Избежать постоянного внимания болельщиков и журналистов португальцу просто нереально. Но действительно ли все знает публика о лучшем бомбардире в истории футбола и обладателе других многочисленных рекордов. ФАМИЛИЯ ФУТБОЛИСТА - НЕ РОНАЛДУ Полное имя футболиста - Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру, а Роналду - не фамилия, а второе имя...