Раскрыт секрет безумной диеты и тренировочного плана, которого придерживается Криштиану Роналду более 8 лет. Буквально вчера прогремела большая трансферная новость. 36-летний КриРо перешёл в «Манчестер Юнайтед». В клуб, который сделал из молодого футболиста суперзвезду, возвращается, чтобы помочь «Красным» вернуть первое место. Но речь сегодня не о футболе, а о том, как Роналду удаётся с каждым годом улучшать свою физическую форму и быть востребованным в таком возрасте. Питание Одна из главных вещей, которая необходима каждому спортсмену — это правильно составленный рацион питания...

В то время, как Криштиану Роналду только перешел в «Манчестер Юнайтед», он был типичным эктоморфом — тип телосложения человека, склонного к худощавости. И таким парням в английской лиге, исповедующей силовой футбол, приходится тяжко. Поэтому Роналду сразу стал ходить в спортзал и наращивать мышечную массу. Он ходил в спортзал перед командной тренировкой, а когда возвращался с футбольного поля, снова шел на тренажеры, чтобы закачать ноги И сегодня мы вам расскажем, как Роналду качает ноги, благодаря...