У богатых свои причуды. Так и у знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду есть свои необычные методики, которые призваны помогать игроку быть в тонусе. Форвард спит 5 раз в день. Об этом рассказал эксперт по сну и по совместительству врач Роналду Ник Литлхейлс. "Роналду никогда не интересовался причудливыми диетами. Ок не пытается кого-то копировать. Единственное что его волнует - это результат данной методики.", - говорит врач. Эксперт рассказал, что на дневной сон у португальца уходит семь с половиной часов...

Рассказываем, как Роналду удается так хорошо выглядеть и показывать результаты на футбольном поле в 37 лет. Криштиану Роналду — один из лучших футболистов нашего времени. Многие задаются вопросом, как игроку удается так хорошо выглядеть в 37 лет. Секрет Роналду состоит из ряда факторов: питание, тренировки и отдых. Криштиану помогают специалисты в области питания, тренировок и даже сна. Сбалансированное питание Ни для кого не секрет, что правильное питание — залог здоровья и красивого тела. Для спортсменов особенно важно следить за тем, что они едят...