Режим Роналду: как питается, спит и тренируется легенда футбола?
Криштиану Роналду и сон. Почему он спит по 5 раз в день
Есть что-то почти нечеловеческое в том, как Криштиану Роналду относится к своему телу. В 41 год он продолжает играть на уровне, который большинству недоступен и в 25. Его биологический возраст оценивают примерно в 29 лет, и когда смотришь на его физическую форму, в это веришь...
Роналду спит 5 раз в день
У богатых свои причуды. Так и у знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду есть свои необычные методики, которые призваны помогать игроку быть в тонусе. Форвард спит 5 раз в день. Об этом рассказал эксперт по сну и по совместительству врач Роналду Ник Литлхейлс. "Роналду никогда не интересовался причудливыми диетами. Ок не пытается кого-то копировать. Единственное что его волнует - это результат данной методики.", - говорит врач. Эксперт рассказал, что на дневной сон у португальца уходит семь с половиной часов...