Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

Криштиану Роналду — единственный игрок в истории футбола, забивший 100+ голов за четыре разных клуба. За 23 года карьеры он прошёл путь от худощавого подростка с обилием финтов на фланге до мощного центрального нападающего, который забивает почти каждый матч. Эта трансформация — не случайность, а осознанная адаптация, которая продлила его карьеру на долгие годы. Роналду дебютировал за «Спортинг» в 17 лет. Он играл на позиции правого венгера — классического, с обводками, шагами (step-overs) и привычкой тянуть время...