Добрый день, дорогие друзья! И запрещает пить газировку cыну. На пресс-конференции сборной Португалии случился забавный эпизод – Криштиану Роналду убрал бутылки с Coca-Cola (спонсор турнира). На видео Криш с пренебрежением произносит имя бренда. Португалец – большой противник сахара и сладких напитков. У Роналду жесткая диета – не ест ничего из сладкого Диета поддерживает футбольный тонус Криштиану и изменяется от поставленных задач. Чтобы нарастить мышечную массу или сбросить вес, команда Роналду...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а живой пример того, как питание, привычки и дисциплина формируют тело и результат. В этом тексте я разберу, как он питается, почему приведённые принципы работают, и что из рациона CR7 можно адаптировать под себя. В конце статьи ты узнаешь, как пройти комплексное тестирование своего питания уже сегодня Эти цифры впечатляют: уровень жира низкий, несмотря на большие мышечные массы и высокую активность. Для сравнения — у многих атлетов (не говоря уже об обычных людях) такие цифры редкость...