5 февраля 2018 года уже поистине легендарному футболисту Криштиану Роналду исполнилось 33 года. И казалось бы, что вот он - закат карьеры. На счету португальца неисчисляемое множество голов, куча индивидуальных и командных трофеев, и нескончаемый список побитых рекордов. Но Роналду даже не думает сдавать, оставаясь одним из двух лучших футболистов планеты. Ни для кого не секрет, что нападающий «Реала» зациклен на том, чтобы всегда оставаться в хорошей форме. Спортсмен правильно питается, придерживается...

Фитнес-блогер провел тренировку главного «трудоголика» из мира футбола. Попробуйте повторить! Содержание статьи Блогер Aseel Soueid попробовал провести тренировку Роналду и вот, что из этого получилось. Комплекс состоит из 4 суперсетов и 10 различных упражнений, а следом идет тренировка в стиле HIIT. Очевидно, что качать только пресс — бессмысленно. Если хотите тело Роналду — будьте добры истязайте себя полностью...

Не так давно на канале была статья о тренировках хоккеиста Александра Овечкина, в которой я рассказывал об упражнениях, которые могут быть полезны для хоккеистов. В этой же статье вы увидите тренировочный план Криштиану Роналду, и если среди вас есть футболисты – 100%вы узнаете что то новое...

Криштиану Роналду - один из двух лучших футболистов на данный момент. В то время как Лионель Месси является воплощением чистого таланта, Криштиану Роналду создал свой успех благодаря усердным тренировкам и постоянному контролю за своим организмом (про питание футболиста я уже рассказывал в одной из предыдущих статей). Виды тренировок: Роналду тренируется каждый день. По каким-то данным, его тренировки могут длиться до 4, а то и 5 часов. По мимо личных тренировок, Криштиану посещает клубные тренировки, которые проходят каждый день и в среднем длятся около 1 часа...