Криштиану Роналду и его седьмой номер давно стали настоящим брендом как и сама аббревиатура «CR7», но португальская легенда выступала под номером «7» не всегда и сам Роналду в одном из интервью рассказал о причине такого выбора номера. В этой статье я расскажу вам о магии числа «7» в жизни Роналду и благодаря кому он стал главной семеркой современности. Для начала немного разомнем мозг. На родной для Роналду Мадейре решили отдать честь достижениям «CR7» и назвали его именем один важнейший объект,...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а живой пример того, как питание, привычки и дисциплина формируют тело и результат. В этом тексте я разберу, как он питается, почему приведённые принципы работают, и что из рациона CR7 можно адаптировать под себя. В конце статьи ты узнаешь, как пройти комплексное тестирование своего питания уже сегодня Эти цифры впечатляют: уровень жира низкий, несмотря на большие мышечные массы и высокую активность. Для сравнения — у многих атлетов (не говоря уже об обычных людях) такие цифры редкость...