Забудем на секунду о его гонорарах за игру в футбол. Это зарплата, пусть и астрономическая. Мы же будем говорить о том, что останется с ним, когда он повесит бутсы на гвоздь. Это его личный «холдинг» — бренд «CR7». Бизнес-империя CR7. Оценка активов за вычетом футбольных контрактов Представьте, что Криштиану Роналду — это не человек, а публичная компания. Мы, как инвесторы, хотим ее оценить. Ее акции — это его имя, его образ, его репутация. А основные направления бизнеса — это дочерние предприятия...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а живой пример того, как питание, привычки и дисциплина формируют тело и результат. В этом тексте я разберу, как он питается, почему приведённые принципы работают, и что из рациона CR7 можно адаптировать под себя. В конце статьи ты узнаешь, как пройти комплексное тестирование своего питания уже сегодня Эти цифры впечатляют: уровень жира низкий, несмотря на большие мышечные массы и высокую активность. Для сравнения — у многих атлетов (не говоря уже об обычных людях) такие цифры редкость...