Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

Криштиану Роналду — не просто звезда футбола, а символ трудолюбия, самодисциплины и физического совершенства. Его успех — результат не только таланта, но и безумной работы над собой. Многим кажется, что он родился «готовым чемпионом», но на самом деле Роналду стал легендой благодаря упорным и продуманным тренировкам. В этой статье расскажем, из чего состоят тренировки Криштиану Роналду и почему они сделали его одним из лучших в истории футбола. Первое, что отличает Роналду от других — это железная дисциплина: Он тренируется не когда «есть настроение», а каждый день, как по графику...