119 читали · 4 года назад
Как натренировать «ноги Роналду» без перегрузок
Ноги Роналду (точнее, как у него) хотят иметь многие мужчины. Ведь этот спортсмен не только показывает отличные спортивные навыки, но и имеет прекрасное тело, в котором мышечная масса составляет 50%, что превышает показатели его возраста (спортсмену в этом году исполнилось 33 года)...
2474 читали · 2 года назад
Травма, которая изменила всю карьеру Криштиану Роналду.
Криштиану до 29 лет и после два разных игрока, многие фанаты и эксперты списали изменения в игре португальца на возраст. Настоящая причина это тяжелая травма колена, под названием тендиноз левого надколенника. Для начала нужно разобраться, что такое тендиноз ? Это дистрофическое поражение сухожилий. Он выражается очень сильными болями при движении и нарушенье двигательной активности в суставах. Потеря гибкости колена, постоянные боли и отеки, ну можно ли вылечить данное повреждение ? Лечения как такого не существует, единственный помощник это отдых...