Вступление. Отсроченную болезненность мышц наблюдаемую через несколько дней после выполнения силовой тренировки как правило называют креатурой мышц . В отличии от других видов боли крепатура мышц преимущественно дает состояние дискомфорта при выполнении движений ...

Баскетболисту и баскетбольному тренеру важно иметь хотя бы минимальные знания об анатомии и движении человеческого тела. Понимание того, как работают мышцы, как они восстанавливаются, какие из них участвуют при броске или передаче, поможет охарактеризовать прогресс или регресс тренировочного процесса. Одной из важных характеристик является так называемая крепатура мышц. Что это такое? Крепатура — это непривычные, может быть дискомфортные, ощущения в мышцах, которые возникают после интенсивной нагрузки...