Креатин – это один из самых популярных и изученных ингредиентов в спортивном питании. Он используется для повышения физических показателей и улучшения спортивных результатов. В данной статье мы рассмотрим, что такое креатин, как он влияет на организм спортсмена и как правильно использовать его в спортивном питании. Также мы рассмотрим различные типы креатина и примеры известных спортсменов, которые используют этот ингредиент в своей практике. Креатин - один из наиболее распространенных и изученных добавок в спортивном питании...

В мире спорта и фитнеса всегда крутится множество слов, слухов и загадок. Кто-то советует одну добавку, кто-то другую. Но какую же выбрать? Именно этот вопрос волнует всех начинающих спортсменов. Одной из самых лучших пищевых добавок для спортсмена является Креатин. У данной пищевой добавки в натуральном (подчеркиваю именно натуральном) бодибилдинге просто нет конкурентов. Ни протеин, ни BCAA, ни любые аминокомплексы и добавки не смогут заменить вам креатин и дать даже близко его пользу. В этой статье я расскажу вам всю информацию и расскажу о причинах приема данной пищевой добавки...