Креатин и его производные Это не Аптечная добавка, мы включили его в список по двум причинам. Во-первых, он действительно работает на большинстве, но не на всех (не работает примерно на 30% атлетов)! А во-вторых, это одна из самых дешевых спортивных добавок в бодибилдинге...

Знаете, я довольно долго сопротивлялся приёму спортивных добавок. Думал, что если я уже регулярно хожу на спорт площадку и выкладываюсь на тренировках, то мой организм и так получает всё необходимое. С турниками у меня были отличные отношения, но прогресс, как это часто бывает, упёрся в потолок...