В своих статьях я уже не раз писал о том, что считаю креатин одним из немногих действительно работающих продуктов спортивного питания для набора массы. При этом несмотря на свою эффективность, данная добавка рекламируется не слишком активно: все дело в том, что ее стоимость достаточно низкая, а правильное употребление не предполагает постоянного использования. Тем не менее, несмотря на это, маркетологи все же нашли способ заработать лишние деньги на креатине, и поэтому сейчас на полках магазинов вы можете найти самые разные виды этой весьма полезной аминокислоты...

Почему креатин? Все просто, это самая недорогая и эффективная спортивная добавка для набора мышечной массы. Итак самый недорогой и эффективный креатин это креатин в порошке. Именно поэтому мы рассмотрим схему приема креатина без загрузки...