Креатин - один из наиболее популярных дополнительных пищевых добавок в мире спорта и фитнеса. Он широко используется для улучшения физических показателей и спортивных достижений. Однако помимо своей популярности в спортивной индустрии, креатин имеет и другие интересные свойства и потенциальные преимущества для общего здоровья человека. В данной статье мы рассмотрим, что такое креатин, как он воздействует на организм и для чего он вообще нужен. Давайте разберёмся... Что такое Креатин? Креатин является...

Всем добрый день друзья! И сегодня мы кратко пройдемся по такой спортивной добавке как Креатин. Немного истории, для чего он нужен, и с чем его нельзя совмещать! Креатин участвует в энергетическом обмене наших мышц. Он был открыт в 1832 году. В переводе с греческого креатин означал «мясо». Креатин нужен для улучшения физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и обычных людей. Есть научные исследования, поддерживающие использование креатина для улучшения физического состояния спортсменов...