5588 читали · 1 месяц назад
РЕЙТИНГ КРЕАТИНОВ №1 | 2024 ГОД
Первый в России рейтинг креатинов на основе экспертиз на содержание креатина! Все экспертизы проведены в государственных лабораториях, со всеми протоколами можно ознакомиться на наших: YouTube, ДЗЕН и VK каналах. Данный рейтинг постоянно обновляется и находится в актуальном состоянии! После каждой экспертизы, мы дополняем рейтинг. Дата последнего обновления рейтинга указана в самом низу страницы. В данном рейтинге креатины расставлены по убыванию фактического количества креатина, полученного на экспертизе...
12,7 тыс читали · 3 недели назад
Единственная рабочая добавка после 45 лет: Она влияет на мышечную массу и силу мышц
Вы, наверное, замечали, как с годами становится сложнее сохранять мышечную массу и чувствовать себя энергичным. Бывало, что пытаешься поднять что-то тяжелое или побежать за автобусом, и сразу чувствуешь: тело уже не то, что в 25. Да и силовые тренировки могут не давать того эффекта, к которому вы привыкли в молодости. Здесь дело не только в возрасте, а в том, как наше тело меняется с годами. Гормоны снижаются, мышцы теряются, и, как ни крути, уже не восстанавливаешься так быстро. Но знаете, что интересно?...