Героями нового выпуска подкаста «Гибкий ЗОЖ» стали фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов. В беседе с Ксенией Шойгу они рассказали, как изменилась их жизнь после завершения соревновательной карьеры, почему теперь находить время на восстановление стало сложнее и какие привычки из профессионального спорта остались с ними. Синицина и Кацалапов также поделились, как сейчас совмещают лед с другими проектами: Никита пробует себя в тренерстве, а Виктория занимается бизнесом и съемками. Кроме того,...

В статье расскажу, как катаются начинающие спортсмены, как проходят тренировки, что купить для занятий и сколько все это стоит. Если родители решили отдать ребенка в фигурное катание, то это стоит делать уже в возрасте от 3х лет. Большинство начинающих спортсменов в четыре года уверенно стоят на коньках, а в пять — пробуют первые прыжки. Если Вы пришли позже, то о спортивной карьере можно не мечтать, но есть и исключения. Очень важно выбрать хорошую школу по фигурному катанию. Вариантов, где именно поставить ребёнка на фигурные коньки, очень много...