Заметили, что в течение дня мы чаще всего находимся именно в положении сидя? Если работа сидячая, то сидим весь рабочий день, а это как минимум 8 часов кряду... С работы поехали домой в транспорте тоже сидя. Дома после домашних дел тоже отдыхаем чаще всего сидя. В итоге имеем дистрофию мышц. Зато жира много!!! И это не только про толстых, но и про худых. Да, представьте, у худых тоже бывает ожирение, когда процент жира зашкаливает(. К чему это еще приводит? №1. Используйте приложение-напоминалку по питьевому режиму...

Почему многие родители стремятся в самом раннем возрасте отдать детей на занятия гимнастикой? С одной стороны, потому что гимнастика в принципе является одним из самых ранних видов спорта: она имеет не только минимально возможный возраст для начала тренировок (3-5 лет), но и максимальный возраст для начала занятий спортом профессионально (6-7 лет). С другой стороны, гимнастика имеет много разновидностей и обладает разнообразием упражнений, многие из которых носят общеразвивающий, укрепляющий и оздоровительный характер...