Заметили, что в течение дня мы чаще всего находимся именно в положении сидя? Если работа сидячая, то сидим весь рабочий день, а это как минимум 8 часов кряду... С работы поехали домой в транспорте тоже сидя. Дома после домашних дел тоже отдыхаем чаще всего сидя. В итоге имеем дистрофию мышц. Зато жира много!!! И это не только про толстых, но и про худых. Да, представьте, у худых тоже бывает ожирение, когда процент жира зашкаливает(. К чему это еще приводит? №1. Используйте приложение-напоминалку по питьевому режиму...

Девочки-гимнастки – более гибкие и стройные, и у них – действительно красивая фигура. К тому же, регулярные физические нагрузки способствуют формированию правильной осанки и лёгкой походки. Занятия художественной гимнастикой также способствуют избавлению от некоторых патологий, среди которых – косолапость и ранние стадии сколиоза. А ещё девочки-гимнастки – более стрессоустойчивые и целеустремлённые. И любая олимпийская чемпионка скажет, что добилась высоких результатов,...