Заметили, что в течение дня мы чаще всего находимся именно в положении сидя? Если работа сидячая, то сидим весь рабочий день, а это как минимум 8 часов кряду... С работы поехали домой в транспорте тоже сидя. Дома после домашних дел тоже отдыхаем чаще всего сидя. В итоге имеем дистрофию мышц. Зато жира много!!! И это не только про толстых, но и про худых. Да, представьте, у худых тоже бывает ожирение, когда процент жира зашкаливает(. К чему это еще приводит? №1. Используйте приложение-напоминалку по питьевому режиму...