Известно, что внутренняя сторона бедра в проработке очень сложна. Это в первую очередь обусловлено тем, что включить её в работу очень и очень сложно. Как правило, внутренняя сторона бедра не работает при ходьбе, при беге, а также в целом с трудом включается в работу при повседневных действиях, которые мы совершаем. По этой причине внутренняя часть бедра остается оплывшей и не имеет выраженной фигуры. Также это не только влияет на фигуру, но еще и сказывается на здоровье. Но, как же можно подтянуть внутреннюю часть бедра? Рассмотрим упражнение "краб"...

Каждый год биологи описывают все новые и новые виды. За прошедшие 12 месяцев в поле зрения соратников Жака Паганеля попало несколько десятков ранее неизвестных наших братьев меньших. 1. Мы одной крови - поп-звезда и букашка Американская поп-дива Тейлор Свифт не очень похожа на многоножку, названную в ее честь. Вы сами можете в этом убедиться, посмотрев пару клипов Тейлор на YouTube. Музыка так себе, ничего особенного, но клипы певицы каким-то образом набирают более трех миллиардов (!) просмотров...