Олег закончил тренировку раньше на пол часа. Отлично провели отработку ударов в корпус и прием по технике Айкидо. Пока группа переодевалась и принимала душ, тренер установил ноутбук на стол, подтащил ближе скамейку, чтобы удобно было смотреть видео. Первым из раздевалки вышел известный музыкант, за ним появился режиссер с писателем. Олег терпеливо дожидался остальных. Эту группу он называл «эстетической». И программа у них была весьма тяжелой, ребята выкладывались по полной. Лишь пару раз он снижал интенсивность стандартов...

Уровень боеспособности любого боксера определяется его арсеналом защитных действий. Умение защищаться от ударов соперника - главный этап техникотактической подготовки бойца. Если боксер не умеет защищаться, то он обречен на нокаут. Сегодня мы рассмотрим самый основной и надежный вид защиты боксера - "глухая " или как ее еще называют "локтевая" или "жесткая" защита. И в этом нам поможет человек, который дважды был признан тренером года всемирным боксерским советом. Зимин Александр Владимирович Александр Владимирович является мастером спорта СССР и заслуженным тренером России...