Фигурное катание – это сложнокоординационный и энергоемкий вид спорта, требующий высокой физической и психологической подготовки. Спортсмены проводят много часов на льду и в зале, что увеличивает нагрузку на тело и требует правильного подхода к восстановлению. Почему восстановление так важно? 1. Снижение риска травм. Переутомление приводит к снижению координации, увеличивая риск ошибок и травм. 2. Улучшение спортивных результатов. Регулярное восстановление позволяет поддерживать высокий уровень физической и ментальной готовности...

Тоже триумфальненько, но более ожидаемо) : Мишина-Галлямов Тарасова-Морозов Бойкова-Козловский Все красавцы. Мишина-Галлямов уже действительно ожидаемо стабильные и первые и даже с рекордом. Радость за прыжок Тарасовой-Морозова. Редкая для Жени помарка на выбросе. Очень обидно за прыжок Бойковой Саши. Зато выброс сделали. Эх, нервы. А по ощущениям от самого катания. Поставлю Тарасову-Морозова все-таки на первое место. Они действительно катят. Как по маслу. Скорость. Слаженность. Красивые, взрослые, подходящие друг другу...