Кто-то называет это экзотикой, кто-то — возвращением к истокам. В Японии спать на полу — традиция. В России — растущий тренд среди тех, кто ищет здоровый сон и правильную осанку. Но полезно ли это на самом деле? Разбираемся, что говорят врачи и наука...

Все мы любим свою теплую, мягкую кровать. Что-бы не мечтать о ней ночами в палатке в походе - нужно обеспечить себе комфорт внутри палатки. Первым делом - нужно выбрать коврик для сна и подходящий теплый но компактный спальный мешок Туристические коврики делятся на 3 типа: "пенки" (складные, скручивающиеся в рулон), самонадувающиеся и надувные. "Пенки" - самый недорогой, легкий и неприхотливый вариант. Они состоят из пласта вспененного материала (пенополиуретан/EVA) толщиной 8-18мм, который для переноски просто скручивается в рулон или складывается гормошкой...