Спортивная гимнастика и воркаут (уличный спорт) — два направления, имеющих общий корень в акробатике и упражнениях на перекладине, но развивавшихся в разных условиях. Тем не менее, с ростом популярности воркаута многие элементы из гимнастики нашли свое место в этом уличном виде спорта, придав ему зрелищности и технической сложности. Спортивная гимнастика формировалась как дисциплина, требующая высочайшей координации, силы и гибкости. Многие элементы, названные в честь выдающихся гимнастов, стали эталоном мастерства...

Есть упражнения, которые десятилетиями лежат в тени, никому особо не нужные. А потом вдруг оказывается, что именно они — и есть то, что искали. Ходьба на коленях — из таких. Долгое время её считали уделом восточных практик и монастырских традиций: что-то связанное с медитацией, покаянием, экзотикой. Но за последние несколько лет спортивные врачи, реабилитологи и исследователи всё чаще обращают на неё внимание — и не без оснований. Коленный сустав — устройство удивительное по своей сложности. Внутри него есть мениски — хрящевые прокладки, которые распределяют нагрузку...