3 месяца назад
Марк Коулмэн — легенда ММА
Марк Дэниэль Коулман- (род. 20 декабря 1964) — американский профессиональный борец, бывший чемпион первого дивизиона NCAA и бывший член олимпийской сборной США по вольной борьбе, вице-чемпион мира 1991 года в категории до 100 кг. Наиболее известен благодаря своим выступлениям в смешанных единоборствах (ММА): Коулмэн является первым чемпионом UFC в тяжелом весе, победителем турнира UFC 10 и 11, а также победителем турнира Pride Grand Prix 2000. Также Коулмэн считается пионером стиля «граунд-энд-паунд»...
447 читали · 1 год назад
Что случилось с Ронни Коулмэном? Как накачаться и не навредить организму. Правильные тренировки и упражнения
Ронни Коулман, легендарный профессиональный культурист, является живым свидетельством того, как можно навредить себе в погоне за физическим совершенством. После нескольких лет интенсивных тренировок Коулман, по сути, стал инвалидом, и ему пришлось перенести множество операций, чтобы облегчить хроническую боль и дискомфорт, которые он испытывает ежедневно. Итак, почему Ронни Коулман стал калекой после тяжелых тренировок? И, что более важно, что мы можем сделать, чтобы избежать подобных результатов в нашем собственном стремлении к спортивным целям? Ответ на первый вопрос сложен и многогранен...