О тренинге, приседаниях, кардио и диете чемпионки

Считается что фитнес, шейпинг и дыхательная гимнастика для похудения стали популярны лишь пару десятилетий назад. На самом деле, дамы во все времена хотели иметь красивую подтянутую фигуру и нравится кавалерам. Массовые занятия спортом для улучшения фигуры начали появляться в конце XIX - в начале XX века. Этому свидетельствуют множество спортивных ретро фотографий: И эти фотографии почти столетней давности – явное тому доказательство. Занятие девушек в спортивном зале (1890 год): В конце XIX века...