Рано или поздно каждый кикбоксер сталкивается с проблемой слабых голеней. При ударах возникают болевые ощущения, которые доставляют дискомфорт и отвлекают от технических действий. Не говоря уже о попадании по твердым частям тела (колени, локти и т.д.). Навсегда запомнится встречное попадание своей голенью об голень противника – невыносимая боль, “искры из глаз” и мучительные последствия восстановления... При таких ушибах возникает опухоль, гематома, которые очень долго заживляются и не дают возможности полноценно тренироваться...

В документальном фильме Сергея Бадюка «Стальные кулаки» мастер окинавского карате  Морио Хигаонна бодро бьет кулаками  по стене в полный контакт. Как Жан-Клод Ван Дам голенью по пальме в «Кик-боксере». Я в Японии не был, с сенсеем Хигаонна не знаком. Расскажу, что знаю из собственного опыта. Практика показывает, что регулярное лупцевание сжатой кистью твердых предметов не дает желаемого эффекта. Аналогия с голенью неверна. Тайцы с детства бьют ногами по тяжелому мешку. На большой берцовой кости образуются микротравмы...