Развитие скоростных качеств у хоккеистов является одной из основных задач тренировочного процесса. Скорость и маневренность на льду являются ключевыми факторами успеха в хоккее. Вот некоторые методы и упражнения, которые помогают развить скоростные качества у хоккеистов: 1. Силовые тренировки: Для развития скорости необходима сила. Хоккеисты должны работать над укреплением нижней части тела, включая ноги и ягодицы, с помощью упражнений, таких как приседания, выпады, подъемы на носки и т.д. 2. Интервальные тренировки: Это форма анаэробных тренировок, которая включает чередование периодов высокой интенсивности с периодами отдыха...

Российская теннисистка, занимающая девятую строчку мирового рейтинга, Мирра Андреева завершила выступление на турнире категории WTA 500 в австралийском Брисбене, не сумев пробиться в полуфинал соревнований. В матче четвертьфинального этапа её соперницей стала теннисистка из Украины Марта Костюк. Поединок завершился в двух сетах со счетом 6:7 (7:9), 3:6 в пользу Костюк. Общая продолжительность встречи составила один час 47 минут. В течение игры Андреева один раз подала навылет, совершила четыре двойные ошибки и смогла реализовать два из шести возможных брейк-пойнтов...