Первые шаги в художественной гимнастике Когда дочке исполнилось 5 лет, я , как и многие мамы, решила развивать ребенка физически, благо город наш большой и спортивных школ олимпийского резерва очень много. Долго я не выбирала, недалеко от нас была секция художественной гимнастики, воспитанницы которой участвовали в крупных соревнованиях и занимали призовые места. В мечтах я уже видела свою малышку в красивом купальнике, с шишкой на голове, грациозно выступающую на арене. Когда мы пришли в назначенное...

Перед любой тренировкой по художественной гимнастике необходимо проводить разминку, состоящую из комплекса упражнений. Постепенно разогревая мышцы, организм готовится к нагрузке. Благодаря разминке вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия — это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разминка перед тренировкой помогает улучшить кровообращение в организме, что способствует насыщению ваших мышц кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость...