Всё большую популярность в футбольном мире набирает новый, современный аксессуар, который помогает тренироваться юным спортсменам и действующим игрокам. Это коврик для отработки контроля мяча. Он разработан так, что с помощью достаточно небольшого (90 на 60 см.) и простого в использовании инвентаря можно отрабатывать огромное количество упражнений, не выходя из дома, действительно помогающих игрокам становиться сильнее: прорабатывать базовые навыки и изучать новые приёмы. Очень важно, что работать...

1. AFAP (AS FAST AS POSSIBLE) – так быстро как можешь. Это, наверное, самый распространенный вариант комплексов Кроссфита. В таком типе WOD обычно задан объем — количество раундов или кругов, а цель – закончить задание за наименьшее время. 2. AMRAP (AS MANY ROUNDS AS POSSIBLE) – столько сколько сможешь выполнить. В таком виде тренировок задано количество времени, а количество раундов меняется в зависимости от скорости выполнения раундов спортсменом. Конечно же цель такого комплекса – выполнить как можно больше раундов...