Кортизол — это страшилка. Чтобы отпугнуть лифтеров от экстремальных выходок, мы говорим им, что кортизол сожрет все их достижения. Хотя некоторая доля правды в этом есть. Верите или нет, но в организме нет гормонов, предназначенных для разрушения. Кортизол выполняет много важных функций, но иногда он наносит небольшой побочный ущерб, который не позволяет нам хорошо выглядеть без одежды. Давайте рассмотрим его повнимательнее. Функции кортизола Я называю его "гормоном готовности", а не гормоном стресса...

Спортзалы зачастую полны юными и зрелыми мужчинами ещё утром, часы перед работой. В парках множество бегунов - как мужчин, так и женщин-со смарт-часами на руках, измеряющими пульс, расстояние, количество шагов велотренажёры заполнены любителями двухколесного транспорта. Спорт — это модный тренд и показатель здорового образа жизни, но любой ли вид спорта полезен для мужчин? Как я уже ранее говорила, пациенты часто спрашивают меня, не вредно ли ездить на велосипеде. Они обычно ссылаются на случай короля велоспорта (и допинга) Лэнса Армстронга, у которого был рак яичек...