Мощный и точный удар формируется не в бицепсе, а во всей кинетической цепи тела. Ниже - компактная инструкция по технике и отработке, оформленная под требования Дзена: четкая структура, короткие абзацы, понятные блоки. Удар начинается от опоры стоп. Толчок ногами, перенос веса, скручивание бедер и плеч создают импульс, а рука лишь доставляет энергию в цель. Источник мощности - ноги и корпус, рука работает как проводник. Поставленный удар - это координация...

Купить защитный бокс и АКБ для уличной установки — подбор корпуса Если вы планируете установить оборудование на улице – будь то домофон, камера видеонаблюдения или система контроля доступа – нужны два фундаментальных элемента: надёжный корпус и резервный источник питания. Как подобрать их правильно? Рассмотрим ключевые моменты, которые помогут как новичку, так и опытному инсталлятору сделать правильный выбор. Уличные условия отличаются влажностью, температурными колебаниями и агрессивным воздействием ультрафиолета...