Оригинал статьи читайте на ajournal.info Рафаэль Надаль родился в 1986 году в небольшом городке Манакор на острове Мальорка. Его отец владел страховой компанией и рестораном, что позволяло семье покрывать солидные расходы на спортивные увлечения отпрыска... С чего все начиналось Уже в детстве Рафаэль оказался перед нелегким выбором между футболом и теннисом: родители не хотели, чтобы тренировки сына, на которые он тратил все свободное время, мешали учебе. А ведь к 12 годам парень имел серьезные достижения в обоих видах спорта...

Как тренируется король грунта. Рафаэль Надаль, несмотря на свой не молодой возраст, всё еще находится в шорт-листе соискателей победы на любом Турнире Большого Шлема. Испанец никогда не скрывал, что все его достижения, прежде всего, результат усердных тренировок, но никак не талант. За счёт грамотных тренировок, хорошо построенного тренировочного цикла Надаль сумел продержаться (и продолжает оставаться) в топе такое большое количество времени. Вашему вниманию представляем основные правила тренировочного...