Ирина Козликова, о тренировках в закрытой группе с тренером Хапаевым. Приветствую всех. Мне 64 г.В группе с ноября2020г.Коксартроз двусторонний 2ст,протрузии поясничного отдела.Боли в пояснице мучали с юного возраста ,к ним на склоне лет добавился коксартроз. Спасалась обезболивающими .Вступила в группу с болями при ходьбе,знакомые стали замечать хромоту в походке.Так вот,хромота исчезла уже через неделю,а дальше начала осознавать эту тонкую науку,которую нам преподаёт наш Тренер ежедневно.Без этого понимания просто тупо выполнять упражнения было бы не интересно и безрезультатно.На сегодняшний день знаю свои перекосы,знаю основные мышцы своего тела,знаю в каком месте вдруг случился кризис и как его побороть.Диагноз держится на прежнем уровне,но качество жизни стало намного лучше. Обезболивающие не принимаю.Веду полноценный образ жизни,работаю, путешествую, занимаюсь садом ,как и многие соратники.Спасибо ,Олег Юрьевич!