В волейболе высокий рост всегда был серьёзным преимуществом. Именно он позволяет игрокам эффективнее действовать на блоке, атаковать сверху и контролировать пространство у сетки. Специалисты давно отмечают, что сочетание роста и хорошей прыгучести заметно повышает шансы спортсмена на успех. Поэтому неудивительно, что самые рослые игроки мира нередко становятся настоящими звёздами этого вида спорта. В этой подборке собраны десять спортсменов с впечатляющими антропометрическими данными — пять мужчин и пять женщин...

В публикации для «СЭ» персональный тренер Юлия Смирновская поделилась особенностями тренировочного процесса корейских айдолов-мужчин. Основной акцент в их программах сделан на проработку мышц плеч, спины и рук: нижняя часть тела получает достаточную нагрузку во время танцевальных репетиций и концертных выступлений. При этом в тренировочный план нередко включены интенсивные кардионагрузки, которые дополняют общую физическую подготовку. Исполнителя Вонхо нередко называют одним из самых атлетичных айдолов...