735 прочтений · 4 года назад
Кораблики на льду: вариации и применение в программах
Кораблик - скольжение на двух ногах, коньки при этом находятся на одной дуге, но смотрят в разные стороны. Вся сложность кораблика заключается в равномерном распределении веса по двум ногам - иначе одна нога будет волочиться по льду и красоты не получится. Корабликов существует множество. Можно скользить (чуть не сказала "катиться", яжфигуроллер) на внутренних ребрах лезвия: Или на наружных: Кораблик на наружных ребрах сложнее для освоения, так как требует отличной выворотности бедер (хотим делать так же, как на фото сверху - тренируем поперечный шпагат!)...
14 прочтений · 4 года назад
"Кораблик" на льду!
Кораблик - в первую очередь элемент, задействующий тазобедренный сустав, поэтому для его выполнения фигуристу нужна хорошая подвижность в этих суставах и выворотность. Обе ноги выворачиваются в стороны (во вторую балетную позицию)...