ВПС1#5. Сегодня рассмотрим, что такое Военно-прикладной спорт и из каких дисциплин он состоит? Настало время изучить военно-прикладные и служебно-прикладные виды спорта более детально. Начнём с наиболее популярного и простого в организации — военно-прикладного вида спорта...

Сегодня я расскажу Вам о том, какие виды физической активности можно практиковать дома. Также я поделюсь своим мнением о плюсах и минусах каждого из них. Предыдущая статья серии: Первая часть. Базовые принципы тренировок дома 1. Отжимания и приседания Отжимания и приседания — базовые физические упражнения, знакомые нам по урокам физкультуры. Отжимания развивают мышцы груди и дают хороший эффект для укрепления пресса, трицепсов, плеч и всего туловища в целом. В приседаниях акцент делается на мышцы ног и ягодицы...