Тест Купера это ряд тестов, но речь пойдет о самом известном из них это беговой 12-ти минутный тест. В хоккее сделали из этого норматив и решили считать тест пройденным если спортсмен пробежит 3 км за 12 минут. Как правило этот тест проводится в первый день сборов для оценки физики. Тренеры любят прописывать штрафы для тех кто не уложится в норматив, самый жесткий штраф который мы слышали был 1 000💲за каждую просроченную секунду.  ☝🏻Но давайте разберемся нужен ли этот тест для хоккеиста? Хоккей...

Многолетняя подготовка юных хоккеистов включает в себя следующие этапы: •спортивно-оздоровительный (предварительной подготовки); •начальной подготовки; •учебно-тренировочный (начальной и углубленной специализации); •спортивного совершенствования; •высшего спортивного мастерства. Спортивно-оздоровительный (предварительный этап). К занятиям на этом этапе допускаются дети младшего возраста, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная...