С наступлением зимы ритм жизни замедляется, хочется укутаться дома в теплый плед, взять в руки кошку и заварить горячий шоколад. Чтобы окончательно не впасть в зимнюю спячку, спорт подходит как нельзя кстати. О том, ради каких занятий не лень выбраться из дома даже в холод и как добавить в новогодние праздники немного адреналина, поговорили в ток-шоу «Точки над i». Андрей Глебов, член спортивного клуба закаливания и спортивного зимнего плавания «Моржи столицы»: Занимаюсь моржеванием я чуть меньше полугода, но закаливанием – уже около трех лет...

Павел Дуров, создатель «ВКонтакте» и Telegram, увлекся ледяными ваннами и подает пример своим подписчикам. Но действительно ли это полезно и нужна ли подготовка к подобным экспериментам? Мы решили подробно разобраться/ Человечеству с древних времен известна польза водных процедур. В теплых странах люди купались в водоемах. Там, где климат не баловал жаркой погодой, строили бани. В северных странах появился обычай после посещения парной нырять в прорубь. Таким образом, организм получал встряску, а человек – непередаваемые эмоции...