Единственная моя привычка, которая продолжает доставлять стресс, даже спустя 400 повторений - это контрастный душ. Буду честен - это ледяные струи по вашему горячему телу. К такому попросту невозможно привыкнуть. На эту тему мне очень нравится вольно переведенная цитата из фильма “Охотники за разумом”: Нельзя просто встретиться со своими демонами и победить их. Нет, тебе придется встречаться с ними снова и снова, и учиться побеждать их каждый день. Обязательно дочитайте статью до конца, где я описал...