С момента моей посадки на шоссейный велосипед я катался в обычных кроссовках. И в первые месяцы даже не понимал, для чего спортсмены ездят в туфлях с контактными педалями. Но когда накатал достаточный объём, в том числе на соревнованиях, я сам понял, чем плохи кроссовки. В кроссовках ты не можешь отдать на педаль всё усилие, которое есть. Во-первых, они постоянно двигаются и сползают. А во-вторых, амортизируют твоё усилие подошвой. Получается, тратишь энергию на проминание подошвы, а не на кручение педалей...

На велосипеде можно ездить в любой обуви, но если вы хотите качественно поднять свой уровень, первое, что нужно сделать — купить велотуфли и контактные педали. У велотуфель есть, как минимум, один важный плюс — круговое педалирование...