Как должен питаться пляжник, чтобы повысить свою эффективность на соревнованиях. Статья от старшего тренера Клуба пляжного волейбола BVC Константина Эдуардовича Шведа.✨ Пляжный волейбол относится к видам спорта с повышенными энергозатратами. Спортсмен-профессионал за двухчасовую тренировку может сжигать до 800 калорий. За одну игру он расходует свыше 500 калорий. Если же рассчитать, сколько энергии тратит игрок на любительском турнире в течении дня, проводя в среднем пять игр по две партии, то мы получим цифру около 5000 калорий для мужчин и приблизительно 4000 калорий у женщин...

Пляжники «ФАКЕЛА» Вячеслав Красильников и Олег Стояновский продолжают готовиться к новому сезону. Помимо совершенно нового формата экс-Мирового тура наших игроков также ждет чемпионат мира, перенесенный с лета 2021 года на июнь 2022-го – там Славе и Олегу предстоит защищать завоеванный в 2019 году титул. А пока меньше месяца осталось до старта первого официального турнира, в котором примут участие наши мастера песчаных кортов – с 16 по 20 марта в мексиканском городе Тласкале пройдет этап Мирового Про Тура по пляжному волейболу в категории «Вызов»...