— Разминка в гимнастике🩰 Художественная гимнастика - это сложный вид спорта, он требует от спортсменок высокой степени гибкости, выдержки и координации движений. Перед началом каждого занятия необходимо проводить разминку, чтобы подготовить мышцы к физическим нагрузкам. Разминки в художественной гимнастике могут быть различными. Например, можно просто выполнить несколько легких растяжек, наклонов, чтобы расслабиться и подготовиться к более сложной работе. Также важно включать в программу разминку некоторые элементы хореографии, которые будут использоваться во время занятия. Это позволит быстрее освоить новые техники и повысить уровень концентрации. Но самое главное, что нужно учитывать при разминке в художественной гимнастике - это безопасность. Не стоит пытаться выполнять трудные элементы без должной подготовки и контроля со стороны тренера. Важно следить за своим здоровьем и не переусердствовать, чтобы избежать травм и получения серьезных повреждений.