12 октября в Лисках состоится важнейший поединок между местным "Локомотивом" и смоленским "Университетом спорта". Очень надеюсь, моим читателям понравится мое очередное тщательное исследование соперника железнодорожников!!! СМОЛЯНЕ ДОМА И НА ЧУЖИХ ПОЛЯХ В Смоленске 13 домашних официальных матчей: +10=1-2при разности мячей 28-12 в их пользу! В Смоленске забивали в каждом матче! На родном стадионе не пропускал в пяти матчах. На чужих полях 12 официальных матчей: +5=3-4, мячи 18-17 . На чужих полях...

Друзья, привет! Хотел напомнить вам, что лето уже не за горами. Потепление идет полным ходом, а значит и кардио тренировки таким же ходом должны пойти. Если вы хотите ловить восхищенные взгляды на пляже, ходить не стесняясь лишних килограммов , которые вы накопили за зиму, то пора начать стабильно тренироваться. Я рекомендую включить в свой распорядок дня пробежку, хотя бы 10 минутную , хотя бы для начала. Но всегда надо думать на перед, ведь 10 минутами пробежки многого не добьешься. Можно подумать над тем, чтобы пойти на дворовую площадку с турниками, и делать там силовые упражнения...