Абсолютно в каждом виде спорта развитый баланс дает преимущество перед соперником. Сила, реакция, выносливость, скорость и тд, все это меркнет и становится ничтожным, если у Вас не развит баланс тела. 1. Стоя прямо, поднимите праву ногу. Слегка присядьте на левую. Правую ногу кладем на левое колено. Правое колено смотрит в сторону, внутренняя часть бедра любуется Вашим вторым подбородком. Приседаем, как можно ниже. Задержимся на 10 секунд. Поднимаемся. Повторите данное упражнение 7-10 раз, после чего совершите смену ног...

Ирландец еще повоюет!